Тема дня: как бороться со страхом. Вопрос пришел ко мне после посещения стоматолога. Как контролировать свой страх, особенно зная, что я- храбрая, и очень многое могу выдержать в плане физических ощущений.
Страх физической боли- это же вполне ожидаемо. Организм сигнализирует нам, что что-то не в порядке. Касаясь горячего мы чувствуем боль и отдергиваем руку, нервные клетки предостерегают организм от бОльших повреждений. Поэтому я в основном и отказываюсь от анестезии. Чтобы контролировать, когда что-то пойдет не так. Конечно это в тех случаях, когда боль можно вытерпеть. Несмотря на то, что я терпела много разной боли, бояться меньше я ее не стала. И главный страх, который меня преследует, это страх родовой боли, которую раньше или позже мне случится испытать.
Не можем избавиться, тогда как его усмирить? Как быть храброй и не накручивать себя, загонять страх глубже, уступая место действию? Начиная с ним работать в момент страха, я только глубже ухожу в зыбучие пески отчаяния от неизбежности боли.